Programme de Nutrition Spécifique pour le Demi-Fond et le Fond La nutrition joue un rôle crucial dans la performance des athlètes de demi-fond et de fond. Ce programme vise à fournir des conseils nutritionnels spécifiques pour optimiser l’endurance, la récupération et la santé générale des coureurs de distance. Des recettes équilibrées et un tableau nutritionnel…
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