Décembre, la période de l’endurance

Nos coureurs sont actuellement en stage de préparation à Altea (Esp), sous l’aile de Jean-Denis Vandenbroucke, directeur sportif, et de Christophe Prémont, entraîneur. La période actuelle est consacrée au travail de fond. Les entraînements spécifiques seront programmés au cours du stage du mois de janvier, à quelques semaines de la reprise des compétitions.

Christophe Prémont. « Le programme du stage de décembre est classique pour la période de l’année: les coureurs ont repris l’entraînement progressivement depuis quelques semaines et nous avons déjà eu l’occasion d’organiser quelques sorties collectives. Le but principal du stage de décembre en Espagne est de refaire une bonne base d’endurance, première rampe de lancement pour la prochaine saison. Un deuxième stage de préparation est prévu en janvier et les coureurs travailleront à ce moment plus en intensité car nous approcherons des premières courses. Je préciserai qu’il n’existe plus vraiment de courses de préparation; la compétition reprend tout de suite à très haut niveau et il convient donc d’être bien préparé dès le premier dossard. Tout le monde vise le résultat dès Bessèges, Valence… Le stage de décembre nous permet aussi d’intégrer les nouveaux coureurs dans notre groupe, qui est à 80 % identique à celui de l’an dernier. Notre base de coureurs qui évoluent ensemble depuis plusieurs saisons est donc très large et très solide, c’est un élément très important pour une équipe cycliste. L’esprit de groupe est très fort chez nous et passer un long moment ensemble dans le cadre d’un stage permet de souder le groupe, de renforcer les liens entre nos coureurs qui vont travailler ensemble pendant toute une année, qui vont créer des automatismes de course. Un stage de préparation, c’est donc du travail mais c’est aussi une façon de passer du bon temps ensemble. »

 
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