Passage à l’heure d’été 2023 : Le dimanche 26 Mars 2023
Dans la nuit de samedi à dimanche 26 Mars heure d’été 2023
- A 2h00 du matin, il sera 3h00 du matin.
- Il faudra avancer nos montres d’une heure.
- Nous perdons 1 heure de sommeil.
- Le soleil se couchera une heure plus tard.
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Le changement d’heure remis en question par une partie de la population
Heure d’été 2023 : Outre le fait de rationaliser l’énergie, le changement d’horaire influe et modifie de nombreux paramètres de la vie quotidienne d’une population.
Que ce soit au niveau sanitaire ou biologique, décaler notre rythme de vie n’est pas sans incidence, notamment chez les personnes âgées et les plus jeunes.
De nombreuses voix s’élèvent et remettent en question les bienfaits du changement d’heure.
Ainsi, des associations et des spécialistes dans le domaine de la santé et de l’économie affirment que les réductions d’éclairage réalisées le soir sont annulées par la surconsommation de chauffage le matin et que la majorité d’entre elles sont réalisées grâce aux ampoules économiques fluo compactes.
Autre inconvénient majeur relevé par les anti-changement d’heure : le sommeil et la difficulté qu’ont de nombreuses personnes pour s’endormir le soir si l’heure est décalée. En effet, l’hormone naturelle du sommeil, la mélatonine, est secrétée pendant l’obscurité. Sachant que cette hormone demande plus de 2 hures de lumière atténuée pour agir et déclencher le sommeil, alors cette mesure est scientifiquement considérée comme contre-productive pour nos organismes.
