La Croix Rouge de Belgique nous alerte : que faire en cas de canicule ?
La Croix Rouge de Belgique nous alerte : que faire en cas de canicule ?
Cela ne vous aura pas échappé : la chaleur s’est installée sur la Belgique. Et cette situation peut rapidement devenir dangereuse, surtout pour les personnes les plus vulnérables. Voici quelques conseils préventifs à lire attentivement.
Les bons réflexes :
-Restez hydraté(e)
-Buvez au minimum 1,5 litre d’eau par jour, sans attendre la soif :
particulièrement important pour les personnes âgées !
-Évitez l’alcool et le café qui déshydratent
Gardez votre domicile au frais :
– Fermez volets et rideaux en journée
– Aérez tôt le matin et tard le soir
– Si trop chaud : bibliothèque, centre commercial, centre d’accueil
Adaptez vos sorties
– Évitez les sorties entre 11h et 16h
– Portez vêtements légers, chapeau, crème solaire
– Ne laissez jamais enfant ou animal dans un véhicule
Pensez à vos proches :
– Personnes âgées, malades ou isolées : visitez-les ou appelez régulièrement
– Bébés et jeunes enfants : proposez de l’eau souvent, rafraîchissez les zones sensibles
Comment reconnaitre un coup de chaleur ?
Les signes : maux de tête, vertiges, vomissements, démarche titubante, peau sèche et rouge — jusqu’à la perte de connaissance ou des convulsions.
Que faire ?
Mettez la personne à l’ombre, découvrez-la, rafraîchissez le cou, les aisselles et les aines avec un linge humide (pas froid). Faites-lui boire de l’eau fraîche.
Appelez immédiatement le 112 si : vomissements après avoir bu · arrêt de la transpiration · température > 40°C · enfant ou bébé concerné.
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