Vous souhaitez perdre quelques kilos, mais l’aiguille de votre balance peine à indiquer la bonne direction ? Charles Aisenberg, médecin du sport attaché à l’INSEP…
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Il est tentant de repousser votre séance de sport à cause de la pluie, mais ce n’est pas nécessaire. Car faire de l’exercice sous la…
Il n’est jamais trop tard pour changer de mode de vie, et Joan MacDonald, 74 ans, en est la preuve vivante. Ce n’est qu’après l’âge…
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Atteindre vos objectifs de santé et de bien-être peut sembler une tâche ardue, mais avec les bonnes stratégies et l’état d’esprit, cela peut être une…
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